சலபாசனத்தின் நன்மைகள் || Benefits Of Shalabhasana || Yoga Guru || Episode 20 || Minaliya TV

சலபாசனத்தின் நன்மைகள் || யோகா குரு || அத்தியாயம் 20 || மினாலியா டிவி

Benefits Of Shalabhasana || Yoga Guru || Episode 20 || Minaliya TV

Salabaasana helps in :

• Strengthening the muscles of the spine, buttocks, and backs of the arms and legs.
• Stretching the shoulders, chest, belly & thighs.