22
Nov
விபரீத தண்டாசனம் || ஆசனமே நம் ஆரோக்கியம் || சாய் டிவி
Viparita Dandasana || Asaname Nam Arokkiyam || Sai TV
நரம்பு மண்டலம் நன்கு இயங்க விபரீத தண்டாசனம்
விளக்கம்: யோகக் கலைமாமணி P கிருஷ்ணன் பாலாஜி
Presenter: Yoga Kalaimamani P Krishnan Balaji