30
Oct
உடல் எடை குறைக்கும் பாதஹஸ்தாசனம்
ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் – Episode 019
தொந்தி குறையும்
தொந்தி வியாதிக்கு தந்தி. தொப்பையை குறைக்கும் அருமையான ஆசனம் இது.
உடல் எடை
உடல் எடை அதிகமாக இருந்தாலும் அதனை குறைத்துவிடும். வயதிற்கேற்ப உடல் தசையை இருக்கச் செய்யும்.
சர்க்கரை நோய் நீங்கும்
கணையம் நன்றாக இயங்கும் அதனால் சர்க்கரை நோய் (சுகர்) கட்டுக்குள் கொண்டு வரும். தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தால் சுகர் இல்லாமல் சுகமாக வாழலாம்.
முதுகு திடப்படும்
முதுகெலும்பு திடமாக இயங்கும். முதுகு தண்டை திடப்படுத்தும் ஆசனமிது.
மாதவிடாய் பிரச்சனை
பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் பிரச்சனை, நீர்க்கட்டி பிரச்சனை தீரும்.
ஆண்மையின்மை
ஆண்மைக்குறைவு, மலட்டுத்தனம் சரி செய்கின்றது.
இருதயம்
இருதயம் நுரையீரல் உள்ள கழிவுகள் வெளியேறி மிக நன்றாக இயங்கும்.
கண் பார்வை
கண் பார்வை தெளிவாகின்றது. கண் நரம்புகள் நன்றாக இயங்கும்.
தலைமுடி
தலைமுடி நன்கு வளரும் முடி கொட்டாது.