Comments ( 2 )

  • நன்றி ஐயா..

    ஐயா குடல் இறக்கம் எந்த நிலையில் இருந்தாலும் இந்த யோகா செய்யலாமா

    பதிலுக்காக காத்திருக்கிறேன்.

  • குடல் இரக்கம் ஆரம்ப காலத்தில் இருப்பவர்கள்
    இந்த ஆசனத்தை எத்தனை நாட்கள்
    செய்ய வேண்டும்