15
May
Yogasana Dhyana Magimai | Dhyana Yogam | Episode 14 | Pothigai TV
யோகாசன தியான மகிமை | தியான யோகம் | அத்தியாயம் 14 | பொதிகை டிவி
- யோகாசனத்தின் விளக்கம்.
- உள்ளுறுப்புகளை எப்படி சுத்தம் செய்வது.
- மூட்டு வலி , முதுகு வலி நீக்கும் ஆசனம்.
- தியானம் செய்வதற்குரிய அடிப்படை தகுதிகள்.
- உடல் உள்ளுறுப்புகளை திடப்படுத்தி வியாதி இல்லாமல் வாழும் யோகா முறை விளக்கம்.