08 – நலம் தரும் நாடிசுத்தி

நலம் தரும் நாடிசுத்தி

மனித வாழ்வும் யோகாவும் – 08

பலன்கள்
நாடிசுத்தி விளக்கம்.
வலது, இடது பக்க நுரையீரலை வளப்படுத்தும்.
நாடிசுத்தி முறை.
நோய் எதிர்ப்பாற்றல் கிடைக்கும்.
சைனஸ் ஆஸ்துமா நீங்கும்.
சுறுசுறுப்பாக இருக்கலாம்.
இளமையுடன் வாழலாம்.
மன அழுத்தம் நீங்கும்.

விளக்கம்: யோகக்கலைமாமணி P கிருஷ்ணன் பாலாஜி
Presenter: Yoga Kalaimamani P Krishnan Balaji