31 Dec By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Ardha Kati asana இடுப்பு சதை குறைய அர்த்தகட்டியாசனம் (Ardha Kati Asana) Continue Reading...
23 Dec By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Natarajasana நரம்பு தளர்ச்சி நீங்க நடராஜாசனம் | Nervous Disorder – Natarajasana | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 021 Continue Reading...
13 Dec By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Vrikshasana ஞாபக சக்தி வளர விருக்ஷாசனம் | Memory Power Improve – Vrikshasana | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 020 Continue Reading...
30 Oct By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Obesity, Padahastasana உடல் எடை குறைக்கும் பாதஹஸ்தாசனம் | Obesity Yoga – Padahastasana | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 019 Continue Reading...
16 Oct By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Shoulder Pain, Tadasana தோள்பட்டை வலி நீக்கும் தாடாசனம் | Shoulder Pain Yoga – Tadasana | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 018 Continue Reading...
02 Oct By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Knee Pain, Utkatasana மூட்டு வலிக்கு முற்று புள்ளி வைக்கும் உட்கட்டாசனம் | Knee Pain Yoga – Utkatasana | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 017 Continue Reading...
23 Sep By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Bhramari, Pranayama பிராமரி பயிற்சி | Bhramari Pranayama | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 016 Continue Reading...
16 Sep By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Pranayama, Sadanta சதந்த மூச்சு பயிற்சி | Sadanta Pranayama | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 015 Continue Reading...
09 Sep By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Pranayama, Sheetkari சீத்காரி மூச்சு பயிற்சி | Sheetkari Pranayama | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 014 Continue Reading...
02 Sep By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Pranayama, Sheetali சீத்தளி மூச்சு பயிற்சி | Sheetali Pranayama | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 013 Continue Reading...