21 Aug By Krishnan Balaji No Comments In முத்திரை செய்வோம் மாத்திரை தவிர்ப்போம் Mukula Mudra பஞ்ச பூதத்தை சமப்படுத்தும் முகுள முத்திரை | Balance the 5 Prime Elements with Mukula Mudra | முத்திரை செய்வோம் மாத்திரை தவிர்ப்போம் | Episode 011 Continue Reading...
14 Aug By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Nadi Shuddhi நாடி சுத்தி – இரண்டாம் சுற்று – வலது இடது மூளை நன்கு இயங்கச் செய்யும் | Nadi Shuddhi – Second Round | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 011 Continue Reading...
08 Aug By Krishnan Balaji No Comments In குமுதம் - உடல் மனம் நலம் Neck Pain கழுத்து வலியை குறைக்க யோகா | Simple Yoga for Neck Pain | Kumudam – Udal Manam Nalam | Episode 4 Continue Reading...
07 Aug By Krishnan Balaji No Comments In குமுதம் - உடல் மனம் நலம் Back Pain முதுகு வலி மாயமாய் மறைய சூப்பர் யோகா | Simple Yoga for Back Pain | Kumudam – Udal Manam Nalam | Episode 3 Continue Reading...
07 Aug By Krishnan Balaji No Comments In முத்திரை செய்வோம் மாத்திரை தவிர்ப்போம் Hakini Mudra, Memory ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கும் ஹாக்கினி முத்திரை | Increase Memory Power – Hakini Mudra | முத்திரை செய்வோம் மாத்திரை தவிர்ப்போம் | Episode 010 Continue Reading...
06 Aug By Krishnan Balaji No Comments In குமுதம் - உடல் மனம் நலம் Blood Pressure, Hyper Tension பிபி-யை குறைக்க வேண்டுமா? | Simple Yoga for High BP | Kumudam – Udal Manam Nalam | Episode 2 Continue Reading...
31 Jul By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Asthma, Nadi Shuddhi, Sinus நலம் தரும் நாடி சுத்தி – முதல் சுற்று – ஆஸ்துமா சைனஸ் நீக்கும் | Nadi Shuddhi – First Round | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 010 Continue Reading...
24 Jul By Krishnan Balaji No Comments In முத்திரை செய்வோம் மாத்திரை தவிர்ப்போம் Anjali Mudra, Blood Pressure, Hyper Tension இரத்த அழுத்தம் குறைக்கும் அஞ்சலி முத்திரை | Blood Pressure Control – Anjali Mudra | முத்திரை செய்வோம் மாத்திரை தவிர்ப்போம் | Episode 009 Continue Reading...
17 Jul By Krishnan Balaji No Comments In ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் Nadi Shuddhi நலம் தரும் நாடிசுத்தி – அறிமுகம் | Introduction to Nadi Shuddhi | ஆசனம் செய்வோம் ஆரோக்கியமாய் வாழ்வோம் | Episode 009 Continue Reading...
10 Jul By Krishnan Balaji No Comments In முத்திரை செய்வோம் மாத்திரை தவிர்ப்போம் Deep Sleep, Prana Mudra ஆழ்ந்த நித்திரை தரும் பிராண முத்திரை | Deep Sleep – Prana Mudra | முத்திரை செய்வோம் மாத்திரை தவிர்ப்போம் | Episode 008 Continue Reading...